余文彥 Wen-Yen Yu

IR SPORTS 跑創運動創辦人／UA 簽約贊助教練／RQ 研發顧問

[膝蓋外翻] 不管跑步或肌力訓練，膝外翻都會使受傷風險增加。今天有學員提到如何修正膝外翻的問題。撇...

2016-10-15 21:13:45 有 76 人說讚

一直下雨怎麼辦..？肌力訓練囉！ #跑者專項肌力訓練 #肌力x技術x體能 #CoachWe...

2016-10-14 22:13:22 有 29 人說讚

聽說今天是肌力日，教練也要交作業！ #Garmin全馬PB班 #beatyesterday ...

2016-10-12 22:56:41 有 41 人說讚

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2016-10-11 18:17:54 有 12 人說讚

文中有附上訓練營先修課程的完整講義喔！ ...

2016-10-10 23:44:02 有 20 人說讚

你的訓練是否不夠全面？ #跑 #肌力x技術x體能 ...

2016-10-10 13:03:16 有 35 人說讚

Garmin手錶一堆數據看不懂嗎？這裡有詳細介紹喔！一直下雨實在有點懶得出門... 不...

2016-10-09 23:38:40 有 9 人說讚

#BeatYesterday #贏過昨天的自己 #CoachWenYen ...

2016-10-09 22:24:45 有 34 人說讚

[AFC2016 - EXOS：The Speed is in the Acceleration] ...

2016-10-09 00:45:40 有 1 人說讚

Garmin 全馬PB訓練營馬上就要開始啦！沒參加到沒關係，可以到Garmin心率訓練社團看到完...

2016-10-08 22:17:30 有 37 人說讚